Jak přirozeně bojovat s pomerančovou kůží?
Publié le 27-11-2024 et mis à jour le 29-11-2024
Pomerančová kůže je běžným estetickým problémem, zejména u žen. Tento termín popisuje hrbolatý, nerovnoměrný vzhled kůže, který je často vidět na stehnech, hýždích a břiše.
Původ tohoto jevu je multifaktoriální, včetně hormonálních, genetických a životních faktorů.
Pomerančová kůže vzniká nahromaděním podkožního tuku, který tlačí na pojivovou tkáň a vytváří viditelné boule.
Pro zmírnění tohoto aspektu je nezbytné pochopit jeho příčiny a přijmout vhodná řešení, od vyvážené stravy a pravidelného fyzického cvičení až po specifické masáže a doplňky stravy.
V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete vědět o pomerančové kůži a účinných způsobech, jak získat hladší a pevnější pleť, zejména pomocí kúr proti pomerančové kůži.
Shrnutí
I. Co je pomerančová kůže? A. Definice a charakteristiky B. Rozdíl mezi pomerančovou kůží, dolíčky a celulitidou? C. Různé typy pomerančové pleti II. Příčiny A. Hormonální faktory B. Životní styl C. Genetický vliv III. Přírodní řešení A. Doplňky stravy proti celulitidě B. Pravidelná fyzická aktivita C. Vyvážená strava D. Význam masáží V. Kombinované přístupy pro hladkou pleť Objevte sortiment Často kladené otázky
I. Co je pomerančová kůže?
A. Definice a charakteristiky
Projevuje se nepravidelnou strukturou pleti, podobnou jako u pomeranče. Je způsobena nahromaděním podkožního tuku, který tlačí na pojivovou tkáň a vytváří na povrchu kůže viditelné vybouleniny. Jeho hlavní vlastnosti jsou:
- Hrbovitý a nepravidelný vzhled
- Běžné umístění na stehnech, hýždích a břiše
- Přítomnost vycpávky
B. Rozdíl mezi pomerančovou kůží, dolíčky a celulitidou?
Pomerančová kůra je termín často používaný k popisu hrbolatého a nepravidelného vzhledu pokožky. Tento termín je připisován především textuře, kterou kůže nabývá při nahromadění podkožního tuku. Ty tlačí na pojivovou tkáň a vytvářejí povrch s důlky.
Dolíčky jsou nahromadění tuků, toxinů a vody, které se tvoří pod kůží, což vede k nerovnoměrnému a hrbolatému reliéfu. Často jsou důsledkem špatného krevního a lymfatického oběhu a také zadržování tekutin.
Celulitida, která je celkovým kožním stavem, zahrnuje tyto dva jevy. Je charakterizována akumulací podkožního tuku, který tlačí proti pojivové tkáni a vytváří viditelné výstupky na povrchu pleti. Tato akumulace může vést k tvorbě hrbolků, které dávají pleti její hrbolatý a nepravidelný vzhled. Celulitida se může projevovat v různých formách, včetně pomerančové kůže a hrbolků. I když jsou tyto tři termíny často používány zaměnitelně, popisují mírně odlišné jevy. Je tedy nezbytné pochopit tyto rozdíly, abychom zvolili vhodný přístup v boji proti celulitidě a vzhledu pomerančové kůže. Pro více informací si přečtěte následující články: jak odstranit celulitidu z stehen? a boj proti celulitidě, nebo také co je to celulitida.
C. Různé typy pomerančové pleti
Existuje několik druhů pomerančové kůry, z nichž každý má specifické vlastnosti. Pochopení těchto rozdílů je nezbytné pro přijetí nejvhodnějších řešení:
1. Tukový typ
Tuková pomerančová kůže, charakterizovaná hromaděním podkožního tuku, se vyskytuje především u jedinců s nadváhou. Tento jev je ovlivněn nadměrnou konzumací potravin s vysokým obsahem cukru a tuku. Ke snížení tohoto aspektu pokožky se důrazně doporučuje přijmout vyváženou stravu, upřednostňovat potraviny bohaté na vlákninu, bílkoviny a antioxidanty. Navíc pravidelná fyzická aktivita, která podporuje spalování tuků a lepší krevní oběh, může pomoci zmírnit tento typ pomerančové kůže.
2. Vodný typ
Vodnatý typ pomerančové kůže je způsoben především zadržováním tekutin a špatným krevním oběhem. Často je spojena s pocity těžkých, oteklých nohou, což je známka namoženého oběhového systému. Existují řešení, jak tento stav zlepšit. Mezi nimi mohou specifické masáže pomoci stimulovat oběh a snížit zadržování vody. Použití přírodních drenážů může být také prospěšné pro podporu eliminace toxinů. A konečně, adekvátní hydratace je nezbytná pro udržení zdravých tkání a podporu elasticity.
3. Vláknitý typ
Vláknitá pomerančová kůra, nejrefrakternější typ, se vyznačuje tvrdou, bolestivou kůží na dotek, často v důsledku fibrózy pojivové tkáně. Tento jev je důsledkem ztuhnutí kolagenových vláken, která zachycují tukové buňky, a tím zvýrazňují dolíčkový vzhled pokožky. Ke zmírnění tohoto typu pomerančové kůže je často nutné intenzivnější ošetření. Hluboké masáže, jako je palpace a rolování, mohou pomoci uvolnit tukové usazeniny a obnovit oběh. Velkou pomocí může být navíc užívání cílených doplňků stravy, určených právě k působení na fibrózu a zadržování vody. Vzorce D-LAB NUTRICOSMETICS vyvinuté s vysoce kvalitními aktivními složkami mohou pomoci zlepšit vzhled vláknité pokožky.
II. Příčiny
A. Hormonální faktory
Při vzniku pomerančové kůže hrají zásadní roli hormony. Velký vliv mají zejména estrogeny. Ve skutečnosti mohou tyto ženské hormony podporovat hromadění tuku pod kůží a zadržování vody, čímž umocňují vzhled tohoto nevzhledného vzhledu.
Hormonální výkyvy, ke kterým dochází například během menstruačního cyklu, těhotenství nebo menopauzy, mohou navíc tento jev zhoršit. Správné zvládnutí hormonální nerovnováhy tedy může pomoci zmírnit výskyt pomerančové kůže.
B. Životní styl
1. Jídlo
Strava s vysokým obsahem tuků a cukrů v kombinaci s nedostatkem fyzické aktivity může podporovat hromadění podkožního tuku a zadržování vody, a tím přispívat ke vzniku pomerančové kůže. Doporučuje se proto osvojit si vyváženou stravu, bohatou na vlákninu, bílkoviny a antioxidanty, a pravidelně cvičit, aby se předešlo a snížila se výskyt pomerančové kůže.
2. Fyzická aktivita
Nedostatek fyzické aktivity může vést ke špatnému krevnímu a lymfatickému oběhu, a tím podpořit vznik tohoto estetického problému.
3. Denní návyky
Kouření, nadměrná konzumace alkoholu a stres mohou také ovlivnit krevní oběh a hormonální rovnováhu.
C. Genetický vliv
Genetika je základním faktorem v predispozici ke vzniku pomerančové kůže. Někteří lidé jsou k tomuto stavu náchylnější než jiní kvůli zděděným vlastnostem, jako je zvláštní struktura jejich pojivové tkáně a specifické uspořádání jejich tukových buněk.
Tyto prvky, podmíněné geneticky, mohou ovlivnit způsob ukládání a distribuce tuku v těle, stejně jako tendenci zadržovat vodu, klíčové faktory pro vzhled pomerančové kůže.
III. Přírodní řešení
A. Doplňky stravy proti celulitidě
1. Program Action-Capitons
Program Action-Dimples od D-LAB NUTRICOSMETICS je určen k boji proti pomerančové kůži působením na její základní příčiny.
Pro více informací navštivte Program Action-Capitons.
- Aktivní složky
Tento program obsahuje 28 účinných látek, včetně fenyklu, jasanu, žlutého hořce, pampelišky, čekanky, jírovce, jetele, červené révy, vitamínu C, sladké papriky, resveratrolu a zeleného čaje. Tyto složky podporují odstranění přebytečné vody, oživují krevní oběh a aktivují spalování tuků.
- Výhody pro pokožku
Program Action-Capitons nabízí viditelné výsledky, přičemž 79 % uživatelů zaznamenalo redukci pomerančové kůže a 92 % pozorovalo trvalé výsledky. Tento program přispívá k hladší a pevnější pleti.
2. Kiwi Slimming Pro-Collagen
Kiwi Slimming Pro-Collagen od D-LAB NUTRICOSMETICS je účinné složení, které pomáhá redukovat celulitidu a zpevňuje pokožku.
Pro více informací objevte kolagen proti celulitidě.
- Složení a akce
Toto složení obsahuje kolagenové peptidy, maté, frukto-oligosacharidy, chrom a SOD z melounu melounu. Tyto složky podporují syntézu kolagenu, regulují střevní průchod, zpomalují vstřebávání cukru a stimulují vylučování tuků.
- Klinické výsledky
Kiwi Slimming Pro-Collagen prokázal svou účinnost při snižování obvodu boků a pasu, zpevnění pokožky a regulaci hmotnosti. Bojuje také proti destrukci kolagenových vláken v dermis, zodpovědných za celulitidu.
B. Pravidelná fyzická aktivita
Pravidelné cvičení je pro boj s pomerančovou kůží nezbytné. Pomáhá spalovat tuky, zlepšuje krevní oběh a posiluje svaly pod kůží.
1. Doporučené sporty
Pravidelné provozování vytrvalostních sportů, jako je běh, jízda na kole nebo plavání, se doporučuje zejména pro zlepšení krevního a lymfatického oběhu, což je zásadní pro boj s pomerančovou kůží. Tyto aktivity také účinně snižují tělesný tuk a pomáhají redukovat hrbolatý vzhled pokožky.
2. Cílená cvičení
Cvičení na posílení svalů, jako jsou dřepy a výpady, se zvláště doporučují v boji s pomerančovou kůží. Tato cvičení se specificky zaměřují na svaly stehen, hýždí a břicha, což jsou oblasti často postižené tímto jevem. Posilováním těchto svalů přispívají k pevnější, tonizovanější pokožce a pomáhají redukovat hrbolatý vzhled pokožky. Pro dosažení optimálních výsledků je vhodné kombinovat tato cvičení s běžnou cvičební rutinou.
C. Vyvážená strava
Zdravá a vyvážená strava může hrát zásadní roli při redukci pomerančové kůže.
1. Potraviny, které si oblíbíte
Potraviny bohaté na vlákninu, bílkoviny a antioxidanty, jako je ovoce, zelenina, celozrnné výrobky a ořechy, hrají zásadní roli v boji s pomerančovou kůží. Tyto živiny pomáhají snižovat hromadění podkožního tuku, hlavní příčinu tohoto nevzhledného vzhledu. Navíc podporují tvorbu kolagenu, nezbytného pro udržení pružnosti pokožky. Vyvážená strava v kombinaci s dostatečnou hydratací může pomoci zlepšit zdraví pokožky zevnitř a snížit výskyt pomerančové kůže.
2. Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
Je vhodné vyhýbat se potravinám s vysokým obsahem cukrů a nasycených tuků, jako je pečivo, smažená jídla a slazené nápoje, protože mohou přispívat k hromadění podkožního tuku, klíčového faktoru vzhledu pomerančové kůže, a zadržování vody, které může zhoršit tento hrbolatý vzhled kůže.
D. Význam masáží
Masáže mohou pomoci zlepšit oběh a snížit zadržování tekutin, což přispívá k hladší pokožce.
1. Masážní techniky
Masážní techniky, jako je prohmatávání a rolování, které stimuluje krevní oběh a podporuje vylučování toxinů, a lymfatické masáže napomáhající odvádění přebytečných tekutin, jsou zvláště účinné při redukci výskytu pomerančové kůže. Tyto metody pomáhají zlepšit texturu pokožky, podporují zpevnění a přispívají k hladší siluetě.
2. Masážní nástroje
Ke zintenzivnění účinků masáží lze použít specifické nástroje jako masážní válečky a baňkování. Nejen, že pomáhají odstraňovat tukové usazeniny, ale také stimulují krevní oběh, což je klíčový faktor při snižování výskytu pomerančové kůže.
V. Kombinované přístupy pro hladkou pleť
A. Optimální hydratace
Pít dostatečné množství vody je nezbytné pro udržení hydratace pokožky a podporu dobré cirkulace. Optimální hydratace pomáhá eliminovat toxiny a snižuje zadržování vody.
B. Topické péče a vhodné krémy
Krémy a gely obsahující aktivní složky, jako je kofein a retinol, lze aplikovat lokálně pro zlepšení textury pokožky a snížení výskytu pomerančové kůže.
C. Doplňky stravy a rutina péče
Doplňky stravy lze začlenit do rutiny péče o pleť, aby bylo dosaženo optimálních výsledků. Působí zevnitř na zlepšení zdraví pokožky a snižují výskyt pomerančové kůže.
Objevte sortiment
Často kladené otázky
Jak tomuto problému předejít?
Aby se zabránilo vzniku hrbolaté pokožky, je důležité osvojit si zdravý životní styl, včetně vyvážené stravy, pravidelné fyzické aktivity, dostatečné hydratace a vhodné místní péče.
Jaké jsou nejlepší doplňky stravy?
Potravinové doplňky od D-LAB NUTRICOSMETICS, jako je Action-Capitons Program a Kiwi Slimming Pro-Collagen, jsou zvláště účinné při zlepšování vzhledu pleti.
Jaké jsou očekávané výsledky?
Při pravidelném používání mohou doplňky stravy D-LAB NUTRICOSMETICS pomoci zpevnit pokožku a zlepšit její celkovou texturu.
Jak ji nechat zmizet?
Aby pomerančová kůže zmizela, je nezbytné přijmout holistický přístup zahrnující vyváženou stravu bohatou na vlákninu, bílkoviny a antioxidanty a také pravidelnou fyzickou aktivitu. Zásadní roli mohou hrát i specifické masáže, jako je palpace a rolování, a používání cílených doplňků stravy. Vzorce D-LAB NUTRICOSMETICS, jako je Action-Capitons Program a Kiwi Slimming Pro-Collagen, jsou navrženy tak, aby hloubkově působily na příčiny pomerančové kůže a nabízely viditelné a dlouhodobé výsledky.
co to způsobuje?
Pomerančová kůže je způsobena nahromaděním podkožního tuku, který tlačí na pojivovou tkáň a vytváří viditelné vybouleniny na povrchu kůže. Tento jev může být ovlivněn několika faktory, včetně hormonů, genetiky a životního stylu. Estrogen například podporuje hromadění tuku a zadržování vody. K jejímu vzhledu může přispět i strava s vysokým obsahem tuků a cukrů, nedostatek fyzické aktivity, ale i kouření a stres.
Jaké přírodní ingredience s ní mohou účinně bojovat?
Mezi nejúčinnější přírodní ingredience v boji s pomerančovou kůží patří zelený čaj, resveratrol, pampeliška, jírovec a červená vinná réva. Tyto účinné látky jsou známé svými drenážními, detoxikačními vlastnostmi a schopností zlepšovat krevní oběh, čímž pomáhají snižovat hromadění podkožního tuku a redukovat hrbolatý vzhled pokožky.
Jaké faktory přispívají k jeho vzhledu?
Pomerančová kůže je způsobena nahromaděním podkožního tuku, který tlačí na pojivovou tkáň a vytváří na povrchu kůže viditelné vybouleniny. K jejímu výskytu přispívá několik faktorů, včetně hormonů, genetiky a životního stylu. Estrogen podporuje hromadění tuků a zadržování vody, zatímco strava s vysokým obsahem tuků a cukrů, nedostatek fyzické aktivity, stejně jako kouření a stres mohou tento stav zhoršit.
