Zinek: původ, výhody, nedostatky
Publié le 16-12-2020 et mis à jour le 02-10-2024
Nedostatek vitamínů, minerálů a stopových prvků je často důsledkemimunitních, zažívacích, kožních a vlasových poruch. Znečištění, stres, nevyvážená strava, vypadávání vlasů, bílé vlasy, lupy jsou problémy, které se objevují stále více a postihují mnoho lidí.
V tomto článku objevíte výhody zinku, kovového stopového prvku nezbytného pro naše tělo. Podílí se na četných reakcích v našem těle, je proto nezbytné ho poskytovat v dostatečném množstvía k tomu již potravina nestačí, je třeba suplementace doporučeno.
Původ zinku
Zinekjespan>nezbytný stopový prvek přítomný v malém množství v těle: 2,5 g.
Nachází se60 % ve svalech, 20 % v kostech a 20 % v kůži a játrech .
Hraje důležitou roli v metabolismu mastných kyselin a vitaminu A, syntéze bílkovin, využití sacharidů například stabilizací inzulínu, podílí se na acidobazické regulaci proti oxidativnímu stresu.
Doporučuje se přinést 10 mg/den pro ženu a 12 mg/den pro muže. Doporučení pro a těhotná žena jsou mezi 15 mg a 23 mg.
Zinek si tělo nevytvoří, je nutné jej zajistit potravoua pokud ho již nestačí, je možné zvolit doplňky stravy . Zde jsou různé zdroje potravy bohaté na zinek:
- Mořské plody, zejména ústřice, které obsahují nejvyšší obsah zinku (25 mg/100 g)
- Opatové
- Maso
- Sýr
- Olejnaté ovoce (mandle, lískové ořechy, vlašské ořechy atd.)
- Vejce
- Nerafinované obiloviny
-
Luštěniny (čočka, fazole atd.)
15 až 40 % zinku poskytovaného potravou je tělem absorbováno. Doporučuje se proto suplementovat pro uspokojení denní potřeby, protože si je tělo neumí vyrobit.
Výhody zinku pro vaše vlasy
Je známo, že zinek má mnoho výhod : umožňuje vám to boj proti vypadávání vlasů, řídnutí vlasů, vitalitě vlasů, stárnutí buněk, růstu nehtů a vlasů a akné.
Ve skutečnosti je to jedna ze složek keratinu, což je protein nezbytný pro dobré zdraví vlasů. Keratin je protein, který tvoří 95 % vlasového vlákna. Skládá se z aminokyselin obsahujících síru, jako je methionin, cystin a lysin, vitamíny skupiny B, jako je vitamin B5, B8 a B8, měď strong>, železo a zinek.
Příspěvekzinkupomáhá zastavit vypadávání vlasů, posílit vlasové vláknoa stimulovat růst vlasů. Zásahem do syntézy keratinu zinek chrání vlasy před předčasným stárnutím tím, že zasahuje do vzhledu bílých vlasů a působí na oxidační stres.
Také bojuje proti lupénce, pomáhá předcházet vzniku ekzémů a dermatitid.
Nedostatky zinku
A nedostatek zinku možná zodpovědné za výrazné vypadávání vlasů, lámavé vlasy, jemné vlasy, ale také otevřené dveře pro vnější agresi, výskyt svědění a měkkých nehtů.
Lidé dodržující vegetariánskou stravu mají větší pravděpodobnost nedostatku zinku. Vyvážená strava již není jediným klíčem, protože naše talíře jsou dnes méně kvalitní . Potraviny cestující po celém světě již nepomáhají uspokojovat potřeby živin . Pro působení proti problémům s vlasy spojenými s nedostatkem zinku je možné zvolit vhodný vlasový doplněk stravy .
V D-LAB nabízíme 100% přírodní a čisté doplňky stravy, bez nanočástic, bez GMO, bez kontroverzních látek a netestované na zvířatech.
Můžete se rozhodnout pro zinkovou kúru . Náš Zinc Absolute zlepšuje kvalitu pokožky a vlasů. Vysoká dávka mikroenkapsulovaného zinku zaručující maximální biologickou dostupnost, tedy asimilovaný tělem, aniž by byl zničen při průchodu žaludkem díky gastrorezistentním kapslím. Jeho působení je spojeno s vitaminy B6, B2 a B3 pro stimulaci imunitního systému a zvýšení jeho účinnosti na krásu a zdraví pokožky.
Pro podporu vlasového vlákna poskytuje náš Keratin Absolute vysokou dávku čistého a patentovaného keratinu, který je z 95 % vstřebatelný tělem. Tento bestseller působí proti vypadávání vlasů, působí proti lupům a roztřepeným konečkům. Řeší mnoho problémů s vlasy a doplňuje působení Zinc Absolute. Poskytnutím základních živin vlasové cibulce, kterou bude čerpat z krevního oběhu, budou Zinc Absolute a Keratin Absolute působit do hloubky na vnitřní strukturu vlasu.
Nejlepší cesta k vysněné hřívě bez ohledu na typ vlasů: barvené vlasy, jemné vlasy, husté vlasy, kudrnaté vlasy, krátké vlasy a dlouhé vlasy.
Vlasová rutina - Výhody zinku
Pro doplňují působení potravin a potravinových doplňků můžete se rozhodnout pro a přirozenější vlasová rutina. Preferuji jemné šampony, organické a přizpůsobené vašemu typu vlasů, a hydratační a posilující kondicionér. Chcete-li posílit své vlasy, adoptujte péče o vlasy a masky složený zrostlinné oleje jako ricinový olej, arganový olej, kokosový olej při přidání několika kapekesenciální olej ylang-ylang známý tím, že urychluje růst vlasů.
Poskytnutím dostatečného množství zinku budete působit na mnoho problémů. Možná je to klíč k vašim problémům? Pozor, přílišné přinášení může také způsobit problémy a omezit vstřebávání ostatních živin. Dodržujte doporučené denní dávky.
