Cynk: pochodzenie, zalety, niedobory
Publié le 16-12-2020 et mis à jour le 16-10-2024
Niedobór witamin, minerałów i pierwiastków śladowych jest często wynikiem zaburzeń układu odpornościowego, trawiennego, skóry i włosów. Zanieczyszczenia, stres, niezrównoważona dieta, wypadanie włosów, siwe włosy, łupież to problemy, które występują coraz częściej i dotykają wielu osób.
W tym artykule odkryjesz zalety cynku, metalicznego pierwiastka śladowego niezbędnego dla naszego organizmu. Bierze udział w licznych reakcjach zachodzących w naszym organizmie, dlatego konieczne jest dostarczanie go w wystarczającej ilości i do tego pożywienie już nie wystarcza, konieczna jest suplementacja zalecane.
Cynk i włosy oraz cynk i skóra są sprzymierzeńcami
Pochodzenie cynku
Cynkjestspan>niezbędny pierwiastek śladowy występuje w niewielkiej ilości w organizmie: 2,5g.
Występuje60% w mięśniach, 20% w kościach i 20% w skórze i wątrobie .
Odgrywa ważną rolę w metabolizmie kwasów tłuszczowych i witaminy A, syntezie białek, zastosowanie węglowodanów, stabilizując na przykład insulinę, uczestniczy w regulacji kwasowo-zasadowej przed stresem oksydacyjnym.
Zaleca się zabrać ze sobą 10 mg/dzień dla kobiety i 12 mg/dzień dla mężczyzny. Zalecenia dla kobieta w ciąży są pomiędzy 15 mg i 23 mg.
Cynk nie jest wytwarzany przez organizm, należy go dostarczać z pożywieniem, a jeśli już nie wystarcza, można sięgnąć po suplementy diety. Oto różne źródła pożywienia bogate w cynk:
- Owoce morza, zwłaszcza ostrygi, które zawierają najwyższą zawartość cynku (25 mg/100 g)
- Opaci
- Mięso
- Ser
- Owoce oleiste (migdały, orzechy laskowe, orzechy włoskie itp.)
- Jajka
- Nierafinowane zboża
-
Rośliny strączkowe (soczewica, fasola itp.)
Organizm wchłania od 15 do 40% cynku dostarczanego z pożywieniem. Dlatego zaleca się suplementację w celu zaspokojenia dziennego zapotrzebowania, gdyż organizm nie jest w stanie ich wytworzyć.
Korzyści cynku dla Twoich włosów
Wiadomo, że cynk ma ich wiele korzyści : pozwala zwalczanie wypadania włosów, przerzedzania się włosów, witalności włosów, starzenia się komórek, wzrostu paznokci i włosów oraz trądziku.
Rzeczywiście jest jednym ze składników keratyny, białka niezbędnego dla dobrego zdrowia włosów. Keratyna to białko, które stanowi 95% włókna włosa. Składa się z aminokwasów zawierających siarkę, takich jak metionina, cystyna i lizyna, witaminy z grupy B, takich jak witaminy B5, B8 i B8, miedź mocny>, żelazo i cynk.
Wkład cynku pomaga zahamować wypadanie włosów, wzmocnić włókno włosa i stymulować wzrost włosów. Angażując się w syntezę keratyny, cynk chroni włosy przed przedwczesnym starzeniem, wpływając na wygląd siwych włosów i działając na stres oksydacyjny.
Walczy z łuszczycą, pomaga unikać pojawienia się egzemy i zapalenia skóry.
Niedobory cynku
A niedobór cynku Może odpowiedzialny za znaczne wypadanie włosów, łamliwość włosów, cienkie włosy, ale także otwarte drzwi dla czynników zewnętrznych, pojawienie się swędzenia i miękkich paznokci.
Osoby stosujące dietę wegetariańską są bardziej narażone na niedobór cynku. Zrównoważona dieta nie jest już jedynym kluczem, ponieważ obecnie nasze talerze są mniej jakościowe. Żywność podróżująca po świecie nie zaspokaja już potrzeb żywieniowych. Aby przeciwdziałać problemom z włosami związanymi z niedoborem cynku, można wybrać odpowiedni suplement diety na włosy.
W D-LAB oferujemy 100% naturalne i czyste suplementy diety, bez nanocząstek, bez GMO, bez kontrowersyjnych substancji i nie testowane na zwierzętach.
Możesz zdecydować się na kurację cynkiem . Nasz absolut cynku poprawia jakość skóry i włosów. Wysoka dawka cynku mikrokapsułkowanego gwarantująca maksymalną biodostępność, czyli przyswajalność przez organizm bez ulegania zniszczeniu podczas przejścia przez żołądek dzięki kapsułkom dojelitowym. Jego działanie jest połączone z witaminami B6, B2 i B3, które stymulują układ odpornościowy i zwiększają jego skuteczność w działaniu na piękno i zdrowie skóry.
Aby zapewnić wsparcie włóknu włosa, nasz Keratin Absolute zapewnia wysoką dawkę czystej i opatentowanej keratyny, która jest w 95% przyswajalna przez organizm. Bestseller ma działanie przeciw wypadaniu włosów, przeciwdziała łupieżowi i rozdwajaniu końcówek. Rozwiązuje wiele problemów związanych z włosami i uzupełnia działanie Zinc Absolute. Dostarczając do cebulki włosa niezbędnych składników odżywczych, które będzie czerpała z krążenia krwi, Zinc Absolute i Keratin Absolute będą działać dogłębnie na wewnętrzną strukturę włosa.
Najlepszy sposób na wymarzoną grzywę niezależnie od rodzaju włosów: włosy farbowane, cienkie, gęste, puszące się, krótkie i długie.
Pielęgnacja włosów - Korzyści z cynku
Dla uzupełniają działanie żywności i suplementów diety możesz zdecydować się na bardziej naturalna pielęgnacja włosów. Woleć delikatne szampony, organiczne i dostosowane do rodzaju włosów, a odżywka nawilżająca i wzmacniająca. Aby wzmocnić włosy, adoptuj pielęgnacja włosów i maski złożony zoleje roślinne jak olej rycynowy, olej arganowy, olej kokosowy dodając kilka kropliolejek eteryczny ylang-ylang znany z przyspieszania wzrostu włosów.
Dostarczając odpowiednią ilość cynku rozwiążesz wiele problemów. Być może to jest klucz do Twoich problemów? Uważaj, przyniesienie zbyt dużej ilości może również powodować problemy i ograniczać wchłanianie innych składników odżywczych. Przestrzegaj zalecanych dawek dziennych.
