Capelli bianchi e carenze
Publié le 22-12-2020 et mis à jour le 05-03-2025
I primi capelli bianchi sono apparsi e non li aspettavate così presto?
Vi siete posti le domande giuste? Forse è genetico? Forse è dovuto a una carenza?
I nostri capelli sono composti da cheratina, una proteina ricca di vitamine del gruppo B (B5, B8 e B9), aminoacidi (lisina, metionina, cistina), zinco, ferro e rame.
Affinché i nostri capelli siano in buona salute, è importante fornire tutti questi nutrienti alla nostra fibra capillare per contrastare le aggressioni esterne che possono essere responsabili di carenze e della comparsa precoce dei capelli bianchi. Scoprite la gamma D-LAB di trattamenti per capelli.
Ma allora, da dove viene il colore dei nostri capelli?
La melanina è responsabile della colorazione dei capelli, del colore della pelle e degli occhi.
È un pigmento naturale la cui sintesi è controllata dalla tirosina, un amminoacido. Quando c'è un deficit di melanina, i primi capelli bianchi appaiono. La diminuzione del livello di melanina può essere dovuta a carenze vitaminiche ma anche a un disturbo patologico come la vitiligine.
Scoprite attraverso questo articolo le carenze che possono essere responsabili dei capelli bianchi.
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Perché abbiamo i capelli bianchi?
I melanociti producono, sotto il controllo della tirosina, la melanina responsabile della colorazione dei nostri capelli. Abbiamo tutti pigmenti diversi che costituiscono la nostra diversità.
Con l'età, il tasso di melanina si esaurisce e finisce per non colorare più i capelli, che continuano a crescere.
Quando il deficit non è genetico o legato all'invecchiamento naturale delle cellule, si tratta probabilmente di carenze di nutrienti e di micronutrienti.
Le domande da porsi : Quali sono le tue abitudini alimentari? Qual è il tuo stile di vita? Capelli bianchi, e se fosse lo stress?
Prima dei 30 anni, la comparsa dei capelli bianchi è considerata precoce ed è diventata una vera questione.
Ricerche hanno individuato alcuni fattori che potrebbero essere responsabili del deficit di melanina.
In effetti, quando si ha un alimentazione squilibrata, i nutrienti necessari non vengono quindi forniti in quantità sufficiente e lasciano l'opportunità a diverse aggressioni esterne di indebolire il capello.
I nutrienti che costituiscono la cheratina non raggiungono il bulbo pilifero, e non viene più irrorato correttamente, il che provoca carenze.
Le diverse carenze di vitamine
Una carenza di vitamina B9 :
La vitamina B9 chiamata anche acido folico partecipa a numerose azioni nell’organismo come l’aiuto alla crescita dei capelli e delle unghie, la stimolazione dei sistemi nervoso e immunitario, la produzione di globuli rossi che trasportano l’ossigeno nel sangue dove il bulbo pilifero attinge i suoi nutrienti.
Una carenza di vitamina B9 può quindi provocare una anemia, cioè una carenza di ferro nel sangue necessaria per la buona salute dei nostri capelli e per l'ossigenazione delle cellule da parte dei vasi sanguigni, ma anche un aumento dei capelli bianchi e una caduta dei capelli.
Una carenza di vitamina B5 :
La vitamina B5, chiamata anche acido pantotenico o bepanthene, è uno dei principali componenti della cheratina, quindi è necessario assumerla in quantità sufficiente per avere capelli sani e robusti.
È indispensabile nella prevenzione della comparsa precoce dei capelli bianchi, nella cura dei capelli e delle mucose ma anche nella formazione di anticorpi per migliorare il sistema immunitario. In caso di una carenza, ciò può provocare la comparsa precoce dei capelli bianchi ma anche capelli indeboliti.
Una carenza di vitamina B1 :
La vitamina B1, anche chiamata tiamina, è essenziale per la prevenzione delle complicazioni legate a patologie come il diabete, contribuisce inoltre al buon funzionamento del sistema nervoso.
Una carenza di tiamina può provocare la comparsa precoce dei capelli bianchi.
Una carenza di vitamina B12 :
La vitamina B12 ha un ruolo importante nell'organismo, interviene nella trasformazione degli alimenti in energia, partecipa anche alla pigmentazione dei capelli e al mantenimento del loro colore.
In caso di una carenza di vitamina B12, la comparsa dei capelli bianchi è una delle principali conseguenze.
Una carenza di vitamina B3 :
La vitamina B3 contribuisce al rinnovamento delle cellule e combatte lo stress ossidativo che provoca la degenerazione delle cellule del cuoio capelluto.
Una carenza di vitamina B3 può avere come conseguenza un ossidazione delle cellule e provocare la comparsa di capelli bianchi.
Le soluzioni naturali per i capelli bianchi
Per colmare le carenze, è possibile assumere tutte queste vitamine attraverso l'alimentazione. Se non è così, potete optare per un integratore per nutrire i capelli adatto come un integratore ricco di melanina. Fornirà un vero supporto ai vostri melanociti e attiverà la pigmentazione delle cellule prive di melanina.
Potete quindi optare per unalimentazione sana e varia apportando frutta e verdura ricche di vitamine del gruppo B come l'avocado, il broccolo, gli asparagi, il mais o le carote e il cavolfiore, potete consumare pesci grassi ricchi di omega 3 e 6, oli vegetali, uova e frutti di mare ma anche frutta oleosa come noci, nocciole e mandorle.
Non esitate a preferire cereali integrali piuttosto che raffinati e a limitare il consumo di zucchero.
Tutti questi alimenti sono ricchi di nutrienti e micronutrienti permettendo così di fornire la quantità necessaria al nostro bulbo pilifero che attingerà ciò di cui ha bisogno dalla circolazione sanguigna correttamente ossigenata.
Tuttavia, oggigiorno, si è potuto osservare che tutti questi alimenti non sono più di così buona qualità, quindi non fornite in quantità sufficiente tutto ciò di cui i vostri capelli hanno bisogno.
Esistono soluzioni naturali contro i capelli bianchi. Optando per integratori alimentari naturali apporterete tutti gli elementi che potete trovare nel vostro piatto in modo isolato e ad alta concentrazione. Un vero supporto!
Integratori alimentari adatti ai capelli bianchi
D-LAB è un marchio francese di integratori alimentari, prodotti in Francia. Ci sta a cuore il benessere di ciascuno e desideriamo offrire soluzioni naturali, 100% pulite, senza nanoparticelle, senza sostanze controverse e non testate sugli animali.
Offriamo integratori alimentari per diverse problematiche e in particolare per i capelli bianchi: L'Absolu de mélanine in aiuto ai tuoi capelli bianchi.
La nostra formula è ricca di vitamina B8, chiamata anche biotina, per rafforzare la fibra capillare, ridurre la caduta dei capelli e proteggere dai radicali liberi e dall'ossidazione legata allo stress.
Il nostro laboratorio ha sviluppato un complesso innovativo, arricchito con idrolizzato di cheratina (molecola costitutiva della fibra capillare) naturalmente pigmentato dalla melanina.
Una formula che scurisce significativamente il colore dei capelli e che è stata oggetto di uno studio clinico sulla sua efficacia. Potete quindi scegliere questa formula a occhi chiusi e seguire un trattamento per 4-6 mesi al fine di attivare la memoria cellulare delle vostre cellule e fornire al bulbo pilifero tutti i nutrienti di qualità di cui ha bisogno in quantità sufficiente.
In sintesi, per minimizzare la comparsa dei capelli bianchi, cambiate la vostra routine per i capelli e il vostro stile di vita.
Opta per una routine naturale con cosmetici adatti ai tuoi capelli e ai tuoi capelli bianchi, una routine naturale, senza parabeni.
Limitate il consumo di zucchero e limitate le sigarette che hanno un effetto dannoso sui vostri capelli. Infatti, la nicotina influisce sui follicoli piliferi.
Infine, limitate il consumo di alcol e praticate un'attività fisica regolare.
