Cuero cabelludo seco: nuestras soluciones naturales
Publié le 23-02-2021 et mis à jour le 02-10-2024
El cuero cabelludo es una zona muy frágil que requiere toda nuestra atención para prevenir la caspa, el picor y el exceso de sebo. Muchas personas son propensas a sufrir problemas de cuero cabelludo seco. Comprender y conocer sus causas es el primer paso para mejorar la salud de tu cabello y encontrar las soluciones adecuadas .
I. Causas del cuero cabelludo seco
A. Síntomas y signos
1. Picazón
La picazón suele ser el primer signo de un cuero cabelludo seco. Pueden ser causados por una multitud de factores, incluidos productos para el cabello agresivos, cambios climáticos y estrés.
2. Irritación
La irritación del cuero cabelludo puede manifestarse como enrojecimiento y sensación de ardor. Esto puede deberse a los alérgenos de ciertos productos para el cabello o a una exposición prolongada al sol.
3. Caída del cabello
Un cuero cabelludo seco también puede provocar la caída del cabello. Cuando el cuero cabelludo está deshidratado, los folículos pilosos pueden volverse frágiles y el cabello puede caerse más fácilmente.
4. Piel muerta y caspa
La presencia de piel muerta y caspa es otro signo común de cuero cabelludo seco. Estas partículas blancas pueden ser visibles en el cabello y la ropa, y a menudo causan vergüenza.
5. Cuero cabelludo muy seco y con picazón
Un cuero cabelludo muy seco puede provocar un picor intenso, haciendo aún más incómoda la situación. Es fundamental tratar este problema para evitar daños mayores en el cuero cabelludo.
B. Los diferentes tipos
1. En humanos
Los hombres también pueden sufrir de cuero cabelludo seco, a menudo debido al uso de productos capilares agresivos o al afeitado frecuente. Las soluciones para calmar e hidratar el cuero cabelludo son similares a las recomendadas para las mujeres.
2. Cabello graso y seco
Es posible tener el cuero cabelludo graso y el cabello seco. Esto puede deberse a una producción excesiva de sebo por parte del cuero cabelludo, mientras que los largos del cabello permanecen deshidratados. Es necesario encontrar un equilibrio para abordar ambas cuestiones simultáneamente.
3. Y cabello encrespado
El cabello encrespado es especialmente propenso a la sequedad debido a su estructura en espiral, que impide que el sebo se distribuya uniformemente. Son necesarios tratamientos específicos e hidratantes para mantener un cuero cabelludo sano y un cabello bien nutrido.
4. Muy seco y escamoso
Un cuero cabelludo muy seco suele ir acompañado de caspa. La caspa son escamas de piel muerta que se desprenden del cuero cabelludo. Es importante utilizar productos suaves e hidratantes para tratar este problema.
C. Factores externos
1. Clima y medio ambiente
Las condiciones climáticas pueden afectar en gran medida la salud del cuero cabelludo. Las temperaturas extremas, ya sean frías o calientes, pueden alterar el equilibrio natural de la piel. El aire seco en invierno y la exposición prolongada al sol en verano pueden contribuir a la deshidratación del cuero cabelludo.
2. Productos para el cabello agresivos
Algunos productos para el cabello contienen ingredientes agresivos que pueden irritar y resecar el cuero cabelludo. Los champús que contienen sulfatos, por ejemplo, pueden eliminar los aceites naturales, mientras que los tintes y tratamientos químicos para el cabello también pueden causar daños. Es fundamental elegir productos suaves y adaptados a tu tipo de cabello.
3. Estrés y estilo de vida
El estrés y un estilo de vida desequilibrado pueden tener un impacto negativo en la salud del cuero cabelludo. El estrés crónico puede alterar la producción de sebo y provocar un cuero cabelludo desequilibrado. Además, una dieta baja en nutrientes esenciales también puede contribuir a la sequedad.
D. Factores internos
1. Desequilibrios hormonales
Las variaciones hormonales pueden influir en la salud del cuero cabelludo. Por ejemplo, las fluctuaciones hormonales durante el embarazo, la menopausia o debido a determinadas afecciones médicas pueden provocar sequedad en el cuero cabelludo. Las hormonas desempeñan un papel crucial en la regulación de la producción de sebo y cualquier desequilibrio puede afectar esta regulación.
2. Condiciones de salud subyacentes
Ciertas condiciones de salud también pueden causar sequedad en el cuero cabelludo. Condiciones dermatológicas como el eccema o la psoriasis pueden provocar sequedad e irritación. Además, los problemas de tiroides también pueden afectar la salud del cuero cabelludo. Es importante consultar a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico adecuado.
3. Envejecimiento
El proceso natural de envejecimiento también puede contribuir al cuero cabelludo seco. A medida que envejecemos, la producción de sebo disminuye, lo que puede provocar pérdida de humedad y piel más seca. Por lo tanto, es fundamental adaptar su rutina de cuidado del cabello para satisfacer las necesidades cambiantes de su cuero cabelludo con el tiempo.
E. Malos hábitos capilares
1. Lavar con demasiada frecuencia
Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales y provocar deshidratación. Se recomienda espaciar los lavados y utilizar champús suaves para preservar el equilibrio natural del cuero cabelludo.
2. Uso excesivo de calor
El uso frecuente de aparatos calientes como secadores de pelo, planchas y rizadores puede dañar y resecar el cuero cabelludo. Es recomendable limitar el uso de estos dispositivos y aplicar protectores térmicos para minimizar los daños.
3. Peinados ajustados
Los peinados demasiado apretados, como coletas, trenzas o moños, pueden ejercer presión sobre el cuero cabelludo y alterar la circulación sanguínea. Esto puede provocar irritación y aumento de la sequedad. Es mejor optar por peinados más sueltos para evitar estos problemas.
II. ¿Cómo tratar el cuero cabelludo seco?
A. Soluciones para apaciguarlo
1. Cuida tu alimentación
¡Lo que hay en nuestro plato juega un papel esencial para nuestro cabello y para tratar el cuero cabelludo seco! En primer lugar hay que evitar el consumo habitual de embutidos, carnes rojas, harinas refinadas, azúcar blanca, etc.
Para evitar tener el cuero cabelludo seco y recuperar un cabello fuerte, es necesario consumir proteínas para producir queratina de calidad, que es el componente mayoritario del cabello.
Las proteínas se encuentran principalmente en carnes y pescados y contienen aminoácidos precursores de la queratina. El pescado azul, como el salmón, las sardinas y la caballa, es rico en ácidos grasos omega-3, que ayudan a hidratar y nutrir el cuero cabelludo seco. Pero también se encuentra en los huevos, el queso, la quinoa, las legumbres, las lentejas, etc.
Más allá de las proteínas, la falta de vitamina B puede provocar problemas de salud relacionados con el cuero cabelludo seco, como caída del cabello, picazón y picazón en el cuero cabelludo seco y piel escamosa.
Por lo tanto, la vitamina B también es muy valiosa para nuestro cabello. Apoya el crecimiento y fortalece el cabello. Se encuentra principalmente en productos a base de cereales.
2. Complementos alimenticios para el cabello
Para las personas que no llevan una dieta sana y equilibrada, un complemento alimenticio para el cabello puede ayudar y ser la solución para cubrir un hueco en su alimentación.
En D-LAB NUTRICOSMETICS ofrecemos complementos alimenticios capilares adaptados a todo tipo de problemas capilares: caída del cabello, cabello fino, canoso, dañado, cuero cabelludo seco, etc. No importa nuestro tipo de cabello. Para una melena sana hay que cuidar nuestra fibra capilar.
Para reequilibrar tu cuero cabelludo de forma duradera, te recomendamos:
El Growth Complex para acelerar el crecimiento del cabello y fortalecerlo, nutre en profundidad el bulbo piloso proporcionándole una alta dosis de todos los principios activos que constituyen la queratina y estimula su actividad gracias a un innovador complejo de extractos de bambú y rúcula.
El Programa Hair Mass , que es un programa completo compuesto por 3 fórmulas que actúan juntas para restaurar los desequilibrios y densificar la masa capilar.
En el corazón de este programa, 22 ingredientes activos que actúan en sinergia para actuar sobre la caída del cabello y ganar masa capilar. Gracias a la queratina pura e innovadora, el programa tiene una acción anticaída y estimula el crecimiento de la fibra capilar , dos actividades demostradas por un estudio clínico 1 .
3. Activador de equilibrio
Una fórmula experta compuesta por 15 ingredientes activos que actúan en sinergia para reequilibrar el organismo. Estimula la serotonina, regula la actividad neurohormonal, favorece un sueño reparador y aporta vitalidad diaria.
4. Queratina absoluta
Una joya de la Green-Tech francesa que da nueva vida a los cabellos más exigentes, dañados y cansados. Potente anticaída, aporta una alta dosis de queratina patentada y perfectamente asimilable para rellenar los huecos, dar estructura y aumentar el volumen.
5. Desintoxicación de la microcirculación
Para que los tejidos queden purificados, reoxigenados y profundamente nutridos, esta fórmula mineral y vegetal favorece la eliminación de toxinas, reinicia la circulación en los microvasos y facilita la entrega de nutrientes esenciales al corazón de la dermis.
B. Buenas prácticas diarias
1. Utilice champús suaves
Los champús suaves y sin sulfatos son fundamentales para preservar el equilibrio natural del cuero cabelludo. Los sulfatos, que a menudo se encuentran en los champús tradicionales, pueden ser demasiado fuertes y eliminar los aceites naturales que protegen e hidratan el cuero cabelludo. Optar por champús formulados con ingredientes naturales y suaves, como el aloe vera o la manzanilla, puede ayudar a mantener una hidratación óptima.
2. Espaciar los lavados
Se recomienda espaciar los lavados del cabello para evitar privar al cuero cabelludo de sus aceites naturales. Lavarse el cabello cada dos o tres días ayuda a conservar estos aceites esenciales y a mantener un cuero cabelludo equilibrado. En los días sin champú, puedes utilizar un champú seco para refrescar tu cabello sin mojarlo.
3. Masajear el cuero cabelludo
El masaje del cuero cabelludo estimula la circulación sanguínea, lo que puede ayudar a nutrir los folículos pilosos y promover el crecimiento del cabello. Usar las yemas de los dedos para masajear suavemente el cuero cabelludo con movimientos circulares durante unos minutos cada día también puede ayudar a reducir el estrés, un factor que contribuye a la sequedad.
4. Proteger contra agresiones externas
Las agresiones externas, como el sol, el viento y la contaminación, pueden resecar el cuero cabelludo. Es importante proteger el cabello y el cuero cabelludo usando un sombrero o productos capilares con protección UV. Además, enjuagar el cabello después de la exposición al agua clorada de una piscina también puede prevenir la deshidratación.
5. Evite los aparatos de calefacción
El uso frecuente de aparatos calientes como secadores de pelo, planchas y rizadores puede dañar el cuero cabelludo y el cabello. Lo mejor es dejar que el cabello se seque al aire tanto como sea posible. Si es necesario el uso de un dispositivo calefactor, es recomendable aplicar un protector térmico para minimizar el daño.
D. Ingredientes naturales para favorecer
1. aceite de jojoba
El aceite de jojoba es particularmente beneficioso para hidratar y nutrir el cuero cabelludo. Su composición es similar a la del sebo que produce nuestro cuero cabelludo, lo que lo convierte en un excelente humectante natural. Aplicar unas gotas de aceite de jojoba y masajear suavemente puede ayudar a reducir la sequedad y aportar brillo al cabello.
2. Geles de aloe vera
El gel de aloe vera tiene propiedades humectantes y calmantes que pueden aliviar la irritación e hidratar profundamente. Aplicar gel puro de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo y dejarlo actuar durante 30 minutos antes de enjuagar puede ayudar a calmar la picazón y nutrir el cabello.
3. manteca de karité
Rica en vitaminas y ácidos grasos, la manteca de karité es un ingrediente nutritivo que puede ayudar a restaurar la humedad. Se puede aplicar en pequeñas cantidades sobre el cuero cabelludo y el cabello para aportar una hidratación intensa y proteger frente a las agresiones externas.
4. Aceite de ricino
Conocido por sus propiedades fortalecedoras e hidratantes, el aceite de ricino se puede utilizar para mejorar la salud del cuero cabelludo. Masajear una pequeña cantidad de aceite de ricino en el cuero cabelludo y dejarlo actuar durante unas horas o toda la noche antes de lavar el cabello puede ayudar a fortalecer los folículos pilosos y aumentar el brillo del cabello.
E. Cuidados específicos
1. Producto para calmar
Los productos capilares a base de pantenol, vitaminas B5 y betaína se recomiendan por su efecto calmante, crean una película protectora e hidratante en la superficie del cuero cabelludo seco.
2. Tratamiento para aliviarlo
Incluye aceites esenciales en tu rutina capilar, que también ayudan a combatir la irritación provocada por el cuero cabelludo seco. El árbol del té aclara y limpia la piel y la lavanda calma el picor.
Mezcla aceite de coco con unas gotas de aceite esencial de árbol de té y lavanda y luego masajea tu cuero cabelludo seco con esta mezcla. Déjalo reposar durante 30 minutos antes de lavar con champú.
3. Tratamiento específico
Cuando tenemos el cuero cabelludo seco tendemos a utilizar aceites capilares demasiado grasos y por tanto, para acabar con el problema contrario, hay que manipular las sustancias grasas con precaución. El aceite de coco ayuda a tratar el cuero cabelludo seco y por tanto a eliminar suavemente la caspa.
Sobre todo hay que evitar los champús demasiado agresivos y elegir un champú suave e hidratante a base de huevo o urea que deje el cabello limpio sin agredir la epidermis. Los champús anticaspa deben usarse con moderación. También debes evitar los peinados demasiado apretados (moño, trenzas o coleta), dejar el cabello suelto es lo ideal.
F. Acciones a evitar
1. Evite los productos químicos agresivos
Los productos que contienen sulfatos, parabenos y siliconas pueden empeorar el cuero cabelludo seco. Lo mejor es elegir productos para el cabello con ingredientes naturales y sin productos químicos agresivos. Además, la coloración frecuente del cabello también puede ser una causa de esta sequedad. Favorecer una coloración sin amoníaco y menos frecuente puede ayudar a mantener el equilibrio natural del cuero cabelludo.
2. No rascar ni frotar excesivamente
Rascarse o frotarse excesivamente el cuero cabelludo puede provocar irritación e inflamación. Es importante adoptar gestos suaves al lavar y secar el cabello. Usar toallas de microfibra y evitar peinarlo vigorosamente puede ayudar a prevenir daños.
3. Evita los peinados demasiado ajustados
Los peinados demasiado apretados, como coletas altas o trenzas apretadas, pueden ejercer una presión excesiva sobre el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Es recomendable optar por peinados más sueltos y dejar el pelo libre lo máximo posible para evitar tirones y daños.
4. Limita el uso de productos de peinado.
Los productos de peinado como geles, espumas y lacas para el cabello pueden contener ingredientes secantes. Limitar su uso y elegir productos de peinado sin alcohol puede ayudar a mantener la hidratación del cuero cabelludo. Además, es importante enjuagar bien el cabello para eliminar cualquier acumulación de producto.
G. Tratamientos profesionales
1. Consulta con un dermatólogo
Si la sequedad persiste a pesar de los cuidados en el hogar, puede resultar útil consultar a un dermatólogo. Este profesional sanitario puede valorar el estado del cuero cabelludo y recomendar tratamientos específicos, como lociones medicinales o champús terapéuticos, que pueden resultar más eficaces en el tratamiento de casos graves.
2. Instituto de atención
Los tratamientos de salón profesionales, como tratamientos de vapor, masajes en el cuero cabelludo y mascarillas capilares intensivas, también pueden ser beneficiosos. Estos tratamientos suelen estar formulados con ingredientes altamente concentrados y pueden proporcionar resultados más rápidos y duraderos. Además, los expertos en el cuidado del cabello pueden brindarle asesoramiento personalizado y recomendaciones de productos adecuados.
3. Terapia de luz
La fototerapia, o fototerapia, utiliza luces especiales para tratar diversas afecciones del cuero cabelludo. Este método puede ayudar a estimular la circulación sanguínea, reducir la inflamación y estimular el crecimiento del cabello. Generalmente se realiza en un consultorio de dermatología y puede ser una opción para quienes buscan soluciones avanzadas.
Combinando estos diferentes enfoques, es posible tratar eficazmente el cuero cabelludo seco y recuperar un cabello sano y brillante. Es importante tener paciencia y seguir una rutina regular de cuidado de la piel para lograr los mejores resultados.
