Comprendere e combattere la caduta dei capelli post parto con D-LAB

La gravidanza è un periodo di numerosi cambiamenti ormonali nelle donne. Queste fluttuazioni ormonali possono avere un impatto sulla crescita e sulla salute dei capelli. 

La perdita di capelli post partum è un problema frequente che colpisce molte donne.

Durante la gravidanza, è molto probabile che i tuoi capelli siano stati magnifici, folti e setosi. E dopo il parto, i tuoi capelli sono cambiati. Per comprendere meglio la perdita di capelli post partum, è necessario ricordare le diverse fasi di ogni capello :

• La prima fase, chiamata fase anagen, è il periodo di crescita del capello che può durare tra 2 e 5 anni. Durante questa fase, il bulbo pilifero si rinnova e produce la fibra capillare, con una media di 1 cm di crescita al mese. La velocità e la durata della crescita dei capelli variano in base a diversi fattori come l'individuo, il sesso, lo stile di vita e l'alimentazione, in particolare una buona alimentazione per capelli belli.

• La seconda fase, conosciuta come fase catagen, dura tra 2 e 3 settimane e segna l'arresto della produzione della fibra capillare da parte del bulbo.

• La terza fase, chiamata fase telogenica, è l'ultima fase del ciclo del capello. È in questa fase che la fibra capillare si stacca dal follicolo pilifero senza necessariamente cadere dal cuoio capelluto. Questo periodo dura circa 3 mesi, seguito dalla caduta del capello e dall'inizio di una nuova fase di crescita.

Durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza, l'aumento della produzione di ormoni oestroprogestativi provoca una prolungamento della fase di crescita dei capelli e una diminuzione della loro caduta. È questo che spiega la vostra magnifica chioma! 

Tuttavia, dopo il parto, la produzione di ormoni diminuisce, causando un reset del ciclo dei capelli. 

Così, i capelli in fase di crescita e in transizione passano rapidamente alla fase di caduta, il che provoca una perdita di capelli più significativa e più rapida. 

Questa perdita è generalmente notata circa 3 mesi dopo il parto, e ci vorranno diversi mesi prima di ritrovare il volume dei capelli precedente alla gravidanza. 

Per le donne che allattano, è bene notare che la perdita di capelli può verificarsi anche, ma un po' più tardi.

I telomeri, che sono strutture protettive situate all'estremità dei cromosomi, svolgono un ruolo essenziale nel ciclo di vita dei capelli. 

Durante la gravidanza, i telomeri si allungherebbero, il che prolunga la fase di crescita dei capelli. 

Dopo il parto, i telomeri si accorciano progressivamente, permettendo ai capelli di entrare in una fase di caduta più rapidamente.

Lo stress ossidativo, associato anche alla perdita di capelli post parto, è il risultato di uno squilibrio tra la produzione di radicali liberi e la capacità del corpo di neutralizzarli. 

I radicali liberi possono danneggiare le cellule del cuoio capelluto e indebolire i follicoli piliferi, il che può portare a una maggiore perdita di capelli.

Fattori nutrizionali possono anche contribuire alla perdita di capelli post-partum. 

Durante il periodo post-partum, le esigenze nutrizionali sono aumentate per sostenere il recupero e l'allattamento. 

La carenza di alcuni nutrienti essenziali come proteine, vitamine B, ferro e zinco può indebolire i follicoli piliferi e causare la perdita dei capelli.

I integratori alimentari per capelli possono aiutare a migliorare la condizione dei capelli nel post parto.

Sebbene la perdita di capelli post partum non possa essere completamente evitata, prendersi cura dei propri capelli può aiutare a minimizzare questo problema. Ecco alcuni semplici consigli per mantenere la salute dei tuoi capelli:

• Una dieta equilibrata : Assicuratevi di consumare un'alimentazione ricca di nutrienti essenziali come proteine, vitamine e minerali. Contribuiscono a nutrire i vostri capelli dall'interno.

• Evita le acconciature strette : Evita code di cavallo, trecce strette o chignon che tirano i tuoi capelli, poiché ciò può danneggiare i follicoli piliferi.

• Usa prodotti delicati : Scegli shampoo delicati senza sostanze chimiche aggressive che possono irritare il cuoio capelluto.

Tra le soluzioni possibili per attenuare la perdita di capelli post partum, i integratori alimentari possono svolgere un ruolo prezioso.

Alcuni integratori contengono ingredienti specificamente formulati per nutrire i capelli e rinforzarli.

Nutrienti chiave negli integratori alimentari per la perdita di capelli post-partum:

• Vitamine B : Le vitamine B, in particolare la biotina (vitamina B7), svolgono un ruolo essenziale nella salute dei capelli. La biotina aiuta a rafforzare i capelli, a migliorarne l'elasticità e a prevenirne la caduta. Gli integratori alimentari contenenti vitamine B possono contribuire a colmare eventuali carenze di questi nutrienti, favorendo così una ricrescita sana dei capelli.

• Acido folico : L'acido folico è importante per la divisione cellulare e la sintesi del DNA. È essenziale per la crescita dei tessuti, inclusi i capelli. Gli integratori alimentari contenenti acido folico possono aiutare a rafforzare i follicoli piliferi e a favorire una ricrescita sana dei capelli.

• Zinco : Lo zinco è un minerale essenziale che svolge un ruolo cruciale nella crescita dei capelli e nella riparazione dei tessuti. Contribuisce inoltre a mantenere un cuoio capelluto sano regolando la produzione di sebo. Gli integratori alimentari contenenti zinco possono aiutare a stimolare la crescita dei capelli e a ridurre la caduta eccessiva.

• Altri nutrienti: Oltre alle vitamine B, all'acido folico e allo zinco, altri nutrienti possono anche svolgere un ruolo nella salute dei capelli. Ad esempio, gli acidi grassi omega-3, presenti in integratori alimentari come l'olio di pesce, possono aiutare a nutrire i capelli e a rafforzare i follicoli piliferi. Allo stesso modo, le vitamine A, C, D ed E, così come alcuni minerali come il ferro e il selenio, possono anche contribuire a mantenere la salute dei capelli.

Se la perdita di capelli post partum persiste e vi preoccupa, è preferibile consultare un dermatologo o un professionista sanitario. Potranno valutare la vostra situazione specifica, cercare cause sottostanti e consigliarvi sui trattamenti adatti al vostro caso.

C. Cure anti chute

I trattamenti anticaduta sono progettati per rinforzare i capelli e ridurre la caduta eccessiva. Spesso contengono ingredienti attivi che stimolano la crescita dei capelli e migliorano la salute del cuoio capelluto.

D. Cura dei capelli dopo il parto

I trattamenti specifici per i capelli dopo il parto sono formulati per rispondere alle esigenze particolari delle donne nel periodo post-partum. Aiutano a ripristinare la vitalità dei capelli e a favorire una ricrescita sana.

E. Trattamento per capelli

I trattamenti per capelli, in generale, sono cure intensive che apportano nutrienti essenziali ai capelli e al cuoio capelluto. Possono essere utilizzati per rinforzare i capelli, migliorare la loro texture e stimolare la loro crescita.

È essenziale ricordare che la perdita di capelli post partum è generalmente temporanea e che i vostri capelli ricresceranno naturalmente.

Nel frattempo, prenditi cura di te, nutri i tuoi capelli e sii paziente. Considera anche il sostegno emotivo di cui potresti aver bisogno durante questo periodo di transizione.

Le fluttuazioni ormonali, i cambiamenti nella struttura dei telomeri, lo stress ossidativo e i fattori nutrizionali sono tutti fattori che contribuiscono a questa condizione. È essenziale comprendere queste cause per aiutarti a gestire efficacemente la perdita di capelli post partum.