Come prevenire le doppie punte e la rottura dei capelli?

Di fronte alle aggressioni quotidiane, i nostri capelli possono indebolirsi, portando alla temuta rottura e alle doppie punte indesiderate.

Questi due nemici del benessere dei capelli non sono solo antiestetici; spesso rivelano squilibri più profondi legati alle nostre pratiche e al nostro ambiente.

In questo articolo entreremo nel vivo dell'argomento per svelarvi l'origine di questi problemi e, soprattutto, per guidarvi verso soluzioni efficaci per preservare la bellezza e la salute dei vostri capelli.

Leggi anche: Capelli fragili, cosa fare? 

Un capello spezzato è caratterizzato da una fibra capillare indebolita, spesso segnata da punti di rottura visibili. 

Queste rotture possono apparire ovunque sul capello, ma generalmente sono più comuni alle estremità dove la fibra è più vecchia e quindi più vulnerabile. I capelli spezzati sono spesso secchi, opachi e difficili da pettinare.

Fattori interni:

Squilibri nutrizionali: una dieta povera di proteine, ferro, vitamine o minerali essenziali può indebolire i capelli.

Leggi anche: Dieta per capelli fragili, cibi da evitare

Condizione di salute: alcune condizioni mediche o farmaci possono influenzare la salute dei capelli.

Squilibri ormonali: i cambiamenti ormonali, come quelli che si verificano durante la gravidanza o la menopausa, possono influenzare la struttura e la forza dei capelli.

In breve, la rottura dei capelli è spesso il risultato di una combinazione di fattori che compromettono l’integrità della fibra capillare.

I capelli secchi sono privi di sebo, il che li rende più vulnerabili alle aggressioni esterne. Diventano quindi fragili e inclini alle doppie punte. Un'idratazione regolare e cure adeguate sono essenziali per mantenere la loro salute.

Cause dei capelli secchi:

• Prodotti aggressivi per capelli: shampoo e balsami contenenti solfati, parabeni e siliconi possono eliminare gli oli naturali dei capelli, lasciandoli secchi e fragili.
• Esposizione ambientale: il vento, il sole e i cambiamenti climatici possono seccare i capelli.
• Mancanza di idratazione: anche non bere abbastanza acqua può contribuire alla secchezza dei capelli.

Soluzioni per capelli secchi:

Per combattere la secchezza dei capelli si consiglia di utilizzare prodotti senza solfati, ricchi di oli naturali, ed evitare lavaggi eccessivi. Anche l’applicazione regolare di maschere idratanti realizzate con ingredienti come olio di argan, olio di cocco o burro di karitè può ripristinare l’idratazione dei capelli.

I capelli fragili sono caratterizzati da una maggiore fragilità, spesso dovuta a fattori esterni come calore eccessivo o trattamenti chimici. Richiedono cure specifiche per rinforzare la loro struttura e prevenirne la rottura.

Riconoscere i capelli fragili:

• Texture ruvida: i capelli fragili hanno spesso una consistenza ruvida e irregolare, che li rende difficili da pettinare.
• Mancanza di elasticità: i capelli fragili si spezzano facilmente quando vengono tirati o maneggiati.
• Punte danneggiate: le punte dei capelli fragili sono spesso divise e fragili.

Strategie per la gestione dei capelli fragili:

Per rinforzare i capelli fragili, è fondamentale limitare l’uso di calore e prodotti chimici. L'uso regolare di trattamenti ricostituenti, come maschere alla cheratina e sieri protettivi, può aiutare a ricostruire la fibra capillare.

Le principali cause di rottura e doppie punte comprendono trattamenti chimici, calore eccessivo, manipolazione meccanica e squilibri nutrizionali. Per evitarli è fondamentale adottare una skincare routine adeguata, evitare attacchi chimici e termici e mantenere una dieta equilibrata.

Prevenzione delle cause esterne:

• Uso moderato di strumenti termici: utilizza sempre un termoprotettore prima di applicare calore sui capelli e limita l'uso di questi strumenti a poche volte alla settimana.
• Scelta dei prodotti per capelli: scegli prodotti formulati senza solfati, parabeni e siliconi per preservare la naturale idratazione dei capelli.
• Tecniche di styling delicate: utilizzare elastici in tessuto ed evitare acconciature troppo strette che possono tirare la fibra capillare.

Prevenzione delle cause interne:

Mantenere una dieta ricca di vitamine e minerali essenziali, come vitamine A, C ed E, ferro, zinco e acidi grassi omega-3, è fondamentale per la salute dei capelli. Gli integratori alimentari possono anche aiutare a colmare le carenze nutrizionali e rafforzare i capelli dall’interno.

In conclusione, comprendere le cause dei capelli spezzati e secchi consente di adottare misure preventive efficaci. Integrando cure adeguate, una dieta equilibrata e abitudini di styling delicate, è possibile mantenere i capelli sani e forti.

Prodotti per capelli e accessori per lo styling

Per quanto riguarda gli accessori, opta per elastici senza metallo o elastici in seta per legare i capelli, poiché esercitano meno tensione e prevengono la rottura.

Infine, sostituisci le spazzole tradizionali con spazzole in setole naturali o pettini a denti larghi per districare delicatamente e ridurre il rischio di rottura. Adottando questi prodotti e accessori offri ai tuoi capelli la migliore protezione contro le doppie punte e la rottura.

Inoltre, la scelta di prodotti per capelli di alta qualità è essenziale. Gli shampoo senza solfati, ad esempio, puliscono senza danneggiare la fibra capillare. Balsami e maschere ricchi di sostanze nutritive, come quelli contenenti cheratina o oli naturali, possono rendere i capelli più forti e meno soggetti a rotture.

Si consiglia inoltre di evitare prodotti contenenti alcol e parabeni, poiché possono seccare i capelli e renderli più fragili.

Cura dei capelli

Andare regolarmente dal parrucchiere è essenziale per prevenire e gestire le doppie punte e i capelli fragili.

Anche con la cura dei capelli più rigorosa, le estremità dei capelli, essendo la parte più vecchia, tendono a indebolirsi nel tempo e a subire danni intorno mentali,meccanici e chimici.

Quando i capelli iniziano a dividersi o rompersi, ciò indica il deterioramento dei capelli. Se queste estremità danneggiate non vengono tagliate in tempo, le doppie punte possono continuare a risalire lungo il fusto del capello, rendendo i capelli sempre più deboli e con il rischio che si rompano e diventino doppie punte.

Tagliando regolarmente le punte danneggiate, il parrucchiere impedisce che il problema peggiori.

Inoltre, è consigliabile adattare la frequenza dello shampoo alla natura dei capelli. I capelli secchi trarranno maggior beneficio da lavaggi più frequenti, in modo da non eliminare il sebo naturalmente protettivo. Mentre i capelli più grassi possono richiedere lavaggi più frequenti, sempre con prodotti adatti.

Alimentazione

Adottare una buona alimentazione è fondamentale per la salute generale dei capelli, perché la qualità di ciò che consumiamo si riflette direttamente sulla loro condizione.

I capelli, costituiti principalmente da proteine (cheratina), necessitano di una dieta ricca di proteine per garantirne la crescita e la resistenza.

Anche gli alimenti ricchi di vitamine A, C, D ed E, nonché di minerali come ferro, zinco e magnesio, sono fondamentali per mantenere i capelli sani. Le carenze di questi nutrienti possono rendere i capelli fragili e più soggetti a rottura.

Ad esempio, le verdure a foglia verde, le noci, il pesce grasso come il salmone e le uova sono ottime fonti di questi nutrienti essenziali.

Idratazione e nutrizione dall'interno

L’idratazione gioca un ruolo fondamentale nel prevenire la rottura dei capelli. Un capello ben idratato è più elastico, più resistente e ha meno probabilità di rompersi di fronte a stress meccanici come la spazzolatura o lo styling.

L'acqua è un componente essenziale della fibra capillare e quando i capelli mancano di idratazione, la loro struttura diventa fragile, rendendo le punte secche e soggette a doppie punte. Per garantire un'idratazione ottimale, si consiglia di bere abbastanza acqua e seguire una dieta ricca di omega-3 aiuta a idratare i capelli dall'interno.

Gli Omega-3 presenti nel pesce azzurro, nei semi di chia, nelle noci e nell'avocado sono particolarmente utili per mantenere l'idratazione e l'elasticità dei capelli.

La vitalità dei tuoi capelli non dipende solo dai prodotti per la cura dei capelli che scegli. L'integrazione di integratori alimentariper capelli, ricchi di ingredienti benefici come quelli offerti da D-LAB NUTRICOSMETICS, può aiutare a risolvere le problematiche legate capelli fragili e doppie punte. 

Per integrare un'efficace hair routine, è essenziale scegliere prodotti adatti al proprio tipo di capelli, evitare attacchi chimici e termici e mantenere una dieta equilibrata. Anche gli integratori alimentari possono svolgere un ruolo cruciale nel rafforzamento dei capelli.

È importante anche adottare gesti delicati durante il lavaggio e lo styling. Ad esempio, massaggiare delicatamente il cuoio capelluto durante lo shampoo stimola la circolazione sanguigna e favorisce una migliore ossigenazione dei follicoli piliferi. Durante l'asciugatura, tamponare i capelli con un asciugamano in microfibra anziché strofinarli energicamente aiuta a ridurre il rischio di rottura.

Una volta alla settimana, si consiglia di applicare una maschera nutriente per capelli per condizionare in profondità la fibra capillare. Le maschere a base di ingredienti naturali come olio di cocco, miele o avocado sono particolarmente utili per idratare e rinforzare i capelli.

Quali sono i migliori ingredienti naturali da utilizzare per nutrire i capelli e prevenire il problema?

I migliori ingredienti naturali per nutrire i capelli includono olio di argan, olio di cartamo, proteine ​​di cheratina e vitamine e minerali essenziali. Questi ingredienti aiutano a idratare, rinforzare e proteggere i capelli dalle aggressioni esterne.

L’olio di ricino è anche un ottimo ingrediente naturale per stimolare la crescita dei capelli e rafforzare i follicoli piliferi. È ricco di acidi grassi essenziali e vitamina E, che lo rendono una scelta eccellente per i capelli fragili.

Il burro di karitè è un altro ingrediente naturale che può fornire un'idratazione intensa e proteggere i capelli dai danni ambientali. L'applicazione di burro di karitè sui capelli e sul cuoio capelluto può aiutare a riparare i capelli secchi e danneggiati.

Come riparare questo danno?

Per riparare i capelli danneggiati è fondamentale utilizzare prodotti specifici come il Nutrition-Hair Duo e l'Hydra-Hair Complex di D-LAB NUTRICOSMETICS. Questi prodotti, ricchi di nutrienti essenziali, aiutano a ripristinare in profondità la salute dei capelli.

Oltre agli integratori alimentari, è utile anche utilizzare sieri e oli per capelli ricchi di sostanze nutritive per sigillare l'umidità e proteggere i capelli dagli aggressori esterni. L'applicazione regolare di questi prodotti può migliorare la struttura e la resilienza dei capelli.

Scopri la nostra formula ultra completa per capelli a 360°, dal delizioso gusto di cioccolato, che unisce collagene, cheratina, vitamine ed equiseto per un'azione globale sui capelli e sul cuoio capelluto. 

La nostra cheratina premium e il nostro collagene marino idrolizzato per capelli hanno dimostrato la loro efficacia sui capelli in studi clinici. Questa formula riduce la caduta dei capelli, favorisce la crescita dei capelli, migliora la densità dei capelli e, soprattutto, rinforza la fibra capillare e quindi le doppie punte e dona lucentezza.

In conclusione, come evitare le doppie punte e aumentare la salute dei nostri capelli dipende da una moltitudine di fattori, sia esterni che interni.

È fondamentale comprendere l'importanza di ciascun componente, dal mantenimento quotidiano alla nutrizione fino all'idratazione, per preservare l'integrità delle nostre fibre capillari.

Routine di cura adeguate, visite regolari dal parrucchiere, una dieta equilibrata e integratori alimentari mirati, come quelli offerti da D-LAB NUTRICOSMETICS, sono elementi essenziali per evitare capelli fragili e doppie punte.

Integrando prodotti di qualità in una rigorosa routine per capelli, adottando un approccio olistico al benessere, è possibile mantenere i capelli sani. Gli integratori alimentari, come il Nutrition-Capillaire Duo e il Hydra-Capillaire Complex di D-LAB NUTRICOSMETICS, forniscono i nutrienti necessari per rinforzare i capelli dall'interno.

Inoltre, è consigliabile limitare l'uso di strumenti riscaldanti e trattamenti chimici aggressivi, e privilegiare trattamenti nutrienti e idratanti per rinforzare la fibra capillare. Anche una dieta ricca di proteine, vitamine e acidi grassi essenziali contribuisce alla salute dei capelli.

In sintesi, la prevenzione e la riparazione dei capelli danneggiati richiedono un approccio globale, che combini cure esterne e un’alimentazione adeguata. L'impegno di D-LAB NUTRICOSMETICS nell'offrire prodotti di alta qualità, basati su competenze scientifiche, consente di soddisfare efficacemente le esigenze dei capelli nel rispetto del corpo e dell'ambiente.

Adottando queste pratiche e utilizzando prodotti specificatamente formulati per rinforzare e proteggere i capelli, tutti possono sperare in capelli più forti, lucenti e senza rotture.