Nopal: origine, benefici, carenze
Publié le 28-12-2023 et mis à jour le 02-10-2024
Il Nopal è riconosciuto per le sue proprietà dimagranti e soppressori dell'appetito. Spesso presentato sotto forma di integratore alimentare brucia grassi , è consigliato a chi desidera regolare l'appetito e controllare il proprio peso.
I. Le origini del nopal
Ilnopal, chiamato anche “fico d'india” è un cactus originario del Messico. Molto importante nella cultura del Messico, è rappresentato sulla bandiera nazionale. È noto per i suoi frutti, i fichi d'india, che hanno un sapore delicatamente dolce.
La carne dell'albero del nopal è oggi particolarmente apprezzata per scopi culinari.
È un cactus che può crescere fino a 5 metri di altezza! Si riconosce dalle foglie ovali e appiattite. Può produrre fiori gialli, arancioni, rosa o rossi. Alla foglia di nopal nel corso dei secoli sono state attribuite diverse virtù, in particolare quella di alleviare i problemi digestivi, curare ustioni, ferite ed edemi.
Oggi sono soprattutto le loro qualità dimagranti e antidiabetiche a suscitare interesse in tutto il mondo.
In erboristeria è la foglia più utilizzata per il suo contenuto di fibre solubili. Viene raccolto, preparato e poi fornito in diversi formati come polveri, estratti, compresse, ecc.
II. I vantaggi di Nopal
I vantaggi del nopal sono molteplici!
È il tuo alleato numero 1 nell'ambito di una dieta dimagrante . Limita principalmente la voglia e il desiderio di fare uno spuntino. Ha un effetto cattura-grasso grazie all'elevata quantità di fibre in esso contenute, presenti nelle sue foglie.
Oltre ad assorbire i grassi nel sistema digestivo, la fibra consente la regolazione dell'appetito, è quindi un ottimo soppressore dell'appetito.
Anche la presenza di fibre di nopal nel sistema digestivo è un fattore che riduce l'assorbimento degli zuccheri nell'organismo dopo un pasto. Ciò consente di evitare un picco dei livelli di zucchero nel sangue, in particolare per controllare il diabete. Tuttavia, si consiglia vivamente di consultare un medico per evitare eventuali interazioni con alcuni trattamenti medici attuali.
Il Nopalpuò essere utilizzato anche come rimedio contro il mal di stomaco, infatti le fibre presenti nelle foglie formano un "gel" che proteggerebbe le pareti dello stomaco. Aiuterebbe ad alleviare alcuni sintomi dovuti al consumo eccessivo di alcol come nausea, secchezza delle fauci o mancanza di appetito.
Applicato come impiastro sulla pelle, ha un potere antibiotico che fermerebbe lo sviluppo di molti batteri, ed è molto benefico per la pelle poiché curerebbe ferite e infezioni.
Noi di D-LAB NUTRICOSMETICS offriamo Nopal Absolute come complemento al nostro programma brucia grassi per catturare ed eliminare i lipidi prima che vengano assimilati dal corpo.
Ci impegniamo con un'elevata dose di nopal per attivare la perdita di peso attraverso tre azioni complementari: controlla il livello degli zuccheri, aumenta il senso di sazietà e assorbe zuccheri e grassi per ridurre l'apporto calorico.
Il Programma Brucia Grassi attiverà quattro leve interdipendenti. Aumenterà il metabolismo di base per bruciare più grassi a riposo, utilizzerà la termogenesi per aumentare il dispendio calorico, stimolerà i sistemi di eliminazione per evitare l'accumulo di grasso e pulirà gli organi filtranti per migliorare il loro potere disintossicante e riavviare il ciclo .
Leggi anche: dimagrire, come stimolare il metabolismo? e i 5 migliori bruciagrassi naturali
III. Alimenti efficaci per sopprimere l'appetito
Il problema affrontato da molte persone che cercano di perdere peso è fare spuntini. Gli integratori di Nopal sono molto efficaci nel limitare l’appetito e combattere la fame, ma esistono anche molti alimenti che sopprimono l’appetito. Questi sono ricchi di fibre e contengono pochi o nessun grasso. Si gonfieranno nello stomaco a contatto con l'acqua e quindi ridurranno l'appetito.
Mela: ricche di pectina e fibre, le mele sono un potente soppressore naturale dell'appetito.
Limone: molto apprezzato per le sue proprietà disintossicanti e grazie all'acido citrico e alla vitamina C che contiene, è noto per la sua capacità di ridurre lo zucchero nel sangue e quindi saziare lo stomaco in modo più duraturo.
Konjac: Il Konjac è una pianta originaria del Giappone, che contiene glucomannano, una fibra alimentare che, come il nopal, crea un gel nello stomaco e riduce la sensazione di fame.
Quark: il quark 0% di grassi provoca un senso di sazietà grazie alle proteine che contiene senza fornire grassi inutili.
Uovo: l'albume è ricco di proteine, quindi richiede più tempo per essere digerito e aiuta a ridurre la voglia di fare uno spuntino tra i pasti.
Crusca d'avena: molto ricca di fibre, la crusca d'avena ti sazia rapidamente.
Tè verde: oltre ad essere un soppressore dell'appetito, il tè verde ha anche proprietà brucia grassi ed è un efficace diuretico!
Caffè: proprio come il tè verde, il caffè attiva il metabolismo e limita la voglia di fare uno spuntino.
