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FAQ

FAQ

Combinato con un'alimentazione equilibrata e un'attività fisica regolare, il collagene tonifica la pelle, sostiene lo sviluppo della massa muscolare magra e contribuisce alla combustione delle calorie.

La cellulite è in parte causata dalla fibrosi del tessuto connettivo, dove il collagene è naturalmente presente. Questa fibrosi deriva dalla spinta dei lobuli adiposi nel derma. L'accumulo progressivo di grasso indebolisce le fibre di collagene, portando alla formazione di filamenti fibrosi spessi e rigidi, il che accentua l'aspetto della cellulite.

Le proteine sono macronutrienti essenziali, sono costituite da amminoacidi e sono destinate a tutti, non solo agli sportivi! Da un lato, durante uno sforzo muscolare, si formano microlesioni a livello della fibra muscolare. Un apporto di proteine permette di riparare queste ultime, affinché il muscolo si rigeneri e a lungo termine aumenti di volume. Con l'età, il numero di fibre diminuisce, il che si accompagna a una riduzione della forza e della resistenza.
D'altra parte, la digestione delle proteine richiede una termogenesi più elevata a livello del sistema digestivo, il che permette di bruciare più grassi a riposo rispetto ad altri macronutrienti!

Un deficit calorico è essenziale per perdere peso, ma la distribuzione dei macronutrienti gioca un ruolo chiave nel tipo di perdita di peso. Consumando una quantità sufficiente di proteine durante un deficit calorico, il corpo privilegerà la combustione dei grassi piuttosto che la perdita muscolare. È questo principio che permette agli atleti di alto livello di "asciugarsi" prima di una competizione, mantenendo la massa muscolare mentre riducono la loro percentuale di grasso.