Quale integratore alimentare scegliere per capelli fini?
Publié le 03-11-2023 et mis à jour le 04-04-2025
I mesi passano e voi vedete i vostri capelli fini assottigliarsi sempre di più. Lo stress, l'inquinamento, i cambiamenti ormonali, un'alimentazione povera di nutrienti essenziali sono tutti fattori coinvolti.
I fattori di aggressione esterni come quelli citati o le cattive abitudini di cura influenzano i capelli in modo completamente diverso rispetto a una causa di tipo ormonale.
Infatti, è possibile avere capelli fini perché sono devitalizzati, ma anche capelli che crescono meno e di qualità inferiore a seguito di una gravidanza, della menopausa o di una distiroide che hanno influenzato le ormoni responsabili della buona crescita dei vostri capelli. Il risultato è una perdita di massa capillare, avete provato di tutto e non sapete più a cosa rivolgervi.
È qui che entrano in gioco i integratori alimentari per la crescita dei capelli, bisogna agire dall'interno!
I. Perché i capelli diventano sottili?
Come abbiamo menzionato, i capelli diventano sottili per diverse ragioni, che possiamo raggruppare in 2 ragioni principali:
- Caduta stagionale dei capelli, crescita rallentata.
- Perdita di capelli ormonale.
In autunno e primavera, i nostri capelli sono sensibili ai cambiamenti di stagione e tendono a cadere. La crescita è più lenta e i capelli sono più sottili. L'inquinamento sporca il cuoio capelluto e la microcircolazione sanguigna, il che blocca il passaggio dei nutrienti buoni verso i nostri bulbi piliferi.
Bisogna sapere che una cattiva routine di cura influisce negativamente sui nostri capelli. Tendiamo a credere che l'applicazione di mille e una creme o trattamenti per capelli faccia bene ai nostri capelli, ma bisogna ancora sceglierli bene.
Gli shampoo, i balsami, le maschere, le creme per la cura, ecc. sono spesso poco naturali, contengono solfati, silicone... il che unge il cuoio capelluto, lo soffoca e assottiglia i nostri capelli.
Non esitate inoltre a distanziare i vostri shampoo per stimolare la regolazione naturale della secrezione di sebo.
La spazzolatura sui capelli bagnati subito dopo lo shampoo è anche un gesto che spezza i capelli, bisogna evitare di strofinarli in quel momento preciso. Ovviamente, risparmiamo ai nostri capelli le passate quotidiane della piastra ... è ora di tornare ai bigodini?
Leggi anche: Come rendere più spessi i capelli fini?
II. Quale complemento prendere per ispessire i capelli fini?
Per crescere vigorosamente e ispessirsi, un capello sottile ha bisogno di amminoacidi solforati, minerali e vitamine.
La carenza di biotina (vitamina del gruppo B), vitamina E e altri nutrienti può causare la perdita e il deterioramento dei capelli.
La vitamina E è un antiossidante che protegge il cuoio capelluto dai radicali liberi. Aiuta anche a proteggere gli oli naturali del cuoio capelluto dai raggi ultravioletti.
La vitamina C : Stimola la produzione di collagene che aiuta a rafforzare i tessuti connettivi del cuoio capelluto.
Al giorno d'oggi, gli alimenti fanno il giro del mondo prima di arrivare nel nostro piatto, i metodi di coltivazione sono diversi (coltivazione in serra), il riscaldamento climatico porta al dilavamento dei suoli... Purtroppo, una volta nella nostra bocca, i nostri alimenti non contengono più molto in termini di micronutrienti!
Per aiutare il bulbo a tessere efficacemente la sua fibra capillare, è necessario fornirgli gli elementi mancanti. Ecco una lista di integratori alimentari che dovreste prendere in considerazione se desiderate migliorare la salute dei vostri capelli:
- Absolu de Kératine : la cheratina è il principale costituente del capello. Agisce come un cemento tra il capello e il suo bulbo. L'effetto anti-caduta è garantito e la tua chioma ritrova spessore.
- Complexe de Pousse : La nostra formula Complexe de Pousse contiene tutti gli ingredienti necessari per la produzione di cheratina e quindi di un bel capello rivestito: gli amminoacidi, le vitamine del gruppo B e gli oligoelementi.
Trova le due formule combinate nel Duo Nutrition-Capillaire. Insieme, costituiscono l'integrazione perfetta per ritrovare volume e massa, riempire le squame dei tuoi capelli e ridare loro spessore.
III. Quali capsule per capelli prendere per una caduta di capelli ormonale?
Gravidanza, parto, allattamento, contraccettivo orale, menopausa, distiroidismo: cosa hanno in comune? Sconvolgimento ormonale.
Gli ormoni hanno un legame diretto con la salute dei nostri capelli.
Come sappiamo, l'eccesso di sebo soffoca il nostro cuoio capelluto e impedisce ai nostri capelli di crescere correttamente. Di conseguenza, si assottigliano.
Ora, la produzione di sebo è controllata da tutti i tipi di ormoni del nostro organismo: passando dall'ormone dello zucchero, l'insulina, all'ormone dello stress, il cortisolo, senza parlare degli ormoni sessuali: l'estrogeno e il progesterone.
Se il loro equilibrio è disturbato, anche la produzione di sebo lo è, e di conseguenza, anche la qualità dei nostri capelli.
Vite, il primo gesto da fare è ristabilire l'equilibrio ormonale.
Per questo, D-LAB ha sviluppato l’Attivatore di Equilibrio, una formula che riequilibra l'intero sistema neuro-ormonale grazie al suo apporto di attivi precursori della serotonina, l'ormone del benessere, e della melatonina, l'ormone del sonno.
Sentendosi bene e dormendo bene, ci si sveglia con meno stress e quantità di ormoni perfettamente regolate. Dopo 1 mese di cura, si iniziano già a percepire effetti molto benefici.
Secondo passaggio, è necessario rafforzare il capello dall’interno e fissarlo il più possibile al bulbo per mantenere un effetto di massa e volume importanti. Questo è il lavoro della cheratina. La nostra cheratina è naturale e proviene dalla lana di pecore nere della Nuova Zelanda. Grazie a un processo di estrazione biotecnologica, possiamo estrarre la molecola di Cynatine dalla nostra cheratina, che è stata oggetto di uno studio clinico che ne ha dimostrato l’efficacia.
Infine, è altrettanto importante agire sulla pulizia profonda del cuoio capelluto, sulla circolazione sanguigna e sull'eliminazione delle tossine. Cuoio capelluto aerato, capello non assottigliato.
La nostra Détox Microcirculation agisce su tutte queste leve interne per dare una vera ventata di freschezza alla nostra chioma!
Per agire a 360° sul problema, è necessario che queste tre formule agiscano in sinergia. D-LAB ha quindi creato il Programma Massa-Capillare, che contiene queste tre formule, da assumere contemporaneamente ogni giorno per 3 mesi, per risultati ottimali.
IV. Quale routine di cura applicare per rafforzare l'effetto dei miei integratori?
Scegliete routine di cura il più naturali possibile: i bagni con oli 100% vegetali sono eccellenti per i capelli: l'olio di ricino per la crescita e il rafforzamento, l'olio di cocco per la morbidezza, l'argan per nutrirli e l'Aloe Vera per idratarli.
Punta anche su uno shampoo naturale, con il minor numero possibile di sostanze chimiche, senza silicone, senza solfati, senza parabeni.
Preferite il pettine alla spazzola, per non spezzare i vostri capelli. E, strizzateli con un asciugamano in microfibra.
Naturalmente, come abbiamo detto sopra, l'alimentazione ha un ruolo da svolgere. Quando potete, scegliete frutta e verdura BIO, che contengono meno pesticidi e più vitamine e minerali.
Per garantire il massimo contenuto di micronutrienti, privilegiate la cottura a vapore piuttosto che al forno o al microonde.
È importante seguire un'alimentazione equilibrata, per non sovraccaricare il nostro fegato di tossine, di un eccesso di grassi o anche di metalli pesanti.
Se il tuo fegato è saturo, gli effetti saranno visibili sui tuoi capelli e perderanno qualità.
Vi consigliamo di effettuare una Detox del Fegato 1 o 2 volte all'anno, per cure che durano da 3 a 6 mesi. E sì, pulire il fegato è un vero lavoro di fondo!
